Uit recente onderzoeken blijkt steeds weer en meer hoe belangrijk het is in beweging te gaan. Sporten is goed, maar ook alle dagelijkse bewegingen tellen mee: trap lopen, opruimen, wandelen, fietsen, stofzuigen, etc.

Daarnaast is bewegen ook nog goed voor je geestelijk herstel.
The fastest way to still the mind is to move the body.

Gezonder leven voor lichaam en geest. Sta op en kom in beweging!