regen is slechts regen

dat is nog geen slecht weer

en zo is pijn slechts pijn

tenzij je haar weerstaat

dan wordt het een kwelling

( I. Tjing)

Wat denk je als je die wolken ziet komen? Als het maar niet gaat regenen! Maar ook als het gaat regenen, is het nog geen slecht weer. Vaak is dat wel de eerste gedachte, maar de wolken die je ziet, de geur erna en het aanvaarden van wat er is geeft een ander gevoel. Het is zoals het is. Wellicht pas je je activiteiten aan.

Zo is het ook met pijn, zoals bij bevallen en bij fysieke klachten. Ertegen vechten geeft vaak meer klachten, bijvoorbeeld door het verkrampen. Aanvaarden van (tijdelijke) beperkingen, luisteren naar de signalen van je lichaam en er aan toe geven, geven rust. Daarna kun je, evt onder begeleiding, vanuit een meer ontspannen lijf, beter bewegen.