|
|
|
|
|
|
|
Veel van onze spanningen en valkuilen zijn in ons lijf opgeslagen als blokkades. Hieraan werken is de weg terug naar ontspanning en spontaniteit. Maar om te leren ontspannen, moet u eerst spanning herkennen. U leert daarna met speciale concentratie oefeningen om spanningen te herkennen en daarna los te laten. Ik bekijk verschillende aspecten van uw bewegingscapaciteit zoals: individuele ‘vaste’ bewegingspatronen, uw natuurlijke ritme en inspanningsniveau.
We werken samen aan uw lichaamsbewustwording. Dit doen we met behulp van oefeningen die op u zijn afgestemd. Het (leren) ontspannen onder mijn professionele begeleiding is de eerste stap naar herstel van de verstoorde balans. Bovendien kunnen we speciale aandacht besteden aan de ademhaling; een belangrijk instrument bij het ontspannen.
|
|
|
|
|
|
